炒青椒时加“一宝”,常吃:疏通血管,大肚腩不见了,皮肤更细腻

时间:2019-07-22 来源:www.dearmylo.com

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加入青椒时,加“一宝”,经常吃:疏通血管,大肚子消失,皮肤更细腻

青椒是最受欢迎的蔬菜之一。肉厚而脆。它含有丰富的维生素C,维生素E和胡萝卜素,使人体血液循环。它还可以增强体力,减轻工作和生活压力造成的疲劳。它还含有叶绿素,可有效清除血液中的毒素。青椒还可以增加食欲,促进肠道蠕动,帮助消化。青椒中含有的辣椒素可以促进脂肪的代谢,防止脂肪在体内积聚,有助于减少脂肪和预防疾病,而女性则希望减肥。青椒是个不错的选择。

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豆腐是最受欢迎的蔬菜之一,价格不仅便宜而且营养丰富,不含胆固醇。豆腐中含有的植物雌激素可以保护血管内皮细胞免受氧化损伤,并有助于减少肥胖的机会。豆腐还富含大豆卵磷脂,有利于神经,血管和大脑的生长。此外,豆腐含有丰富的植物蛋白,对人体非常有益。它可以促进体内毒素的排出,使皮肤重现白皙有光泽。这是一种非常健康的食物。

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[青椒炒豆腐]

将青椒切成小块,捣碎2瓣大蒜,准备配料,加热火锅中的油,加入70克油加热,加入大蒜香,然后加入豆腐和炒香,然后加入青椒炒。不添加酱油,少许盐,1勺芝麻油,翻炒均匀。

应该用炒青椒快速炒,加热时间不要太长,以免过多摄入维生素C.